坐在地板有害吗？
我最近一直在做关于久坐危害的研究，所以这个问题是我特别关心的 首先要肯定的是，久坐绝对是有害健康的！ 我之前看过一篇文章，作者是美国疾病控制中心（CDC）的医学专家，他是这样描述「久坐」这个概念的： 连续两个星期每天坐着的时间超过8小时就会对人体产生影响，如果连续一个月每天坐十个小时以上，那后果可就相当严重了…… 所以，大家还是应该尽量避免久坐。
可能大多数人都知道“久坐”不利于健康，但很多人不知道“久站”也有坏处—— 其实，长期站立的人出现下肢静脉曲张的概率高达50% 而且，当人体直立时，腹腔内的器官受到的压力最大，其中胃肠道最受影响。有研究人员让21位受试者每日站立五个小时，结果发现他们的胃体积增加了35％，而静息时胃容积的增加与胃酸分泌增多及胃炎发病风险升高相关。
所以啊，不管是久坐还是久站都不太好，我们最好能保持一种「不静不动」的良好状态。 在我国，大部分人其实都符合「久坐族」的定义： 办公室职员、电脑操作员、教室里的学生等，这些人群除了睡觉时间，大部分时间都是坐着的。 而「久站」的人群主要是快递员、门卫、理发师、服务员等职业。 虽然现在生活条件好了，但是依然有很多人在艰苦的环境里辛苦工作着，比如矿工、石油钻探工、建筑工人等等，他们因为工作需要，不得不长时间站立或久坐。
虽然目前尚缺乏长期站立/久坐导致心血管发病率增高的确切证据，但研究人员已经在短时间内的实验中观察到，与坐姿相比，站姿会导致血压明显升高。而长期的高血压很可能会引起心脏和血管的功能损伤。同样，长期站立也可能会诱发下肢静脉曲张。