瑜伽用什么地板?

曾梓涔曾梓涔最佳答案最佳答案

我是练习哈达瑜伽的,所以可能我对这个问题有点狭隘的见解,我练习瑜伽的时候是在家里,所以我没有考虑过用什么样的地板,我一直都是光脚踩在地板上进行练习;如果我说错了,请原谅!

但是我见过一些健身房,他们会有一些垫子铺在地上,我想他们是考虑到会员练习的时候可能会有身体失衡或者动作不到位而摔下来,这个时候如果有垫子,那么就可以避免一些不必要的损伤。 另外,有些瑜伽馆会用垫子来区分每个练习者的区域(每个老师都会有一个属于自己的区域,这样不会打扰到别人)。 我见过的最特别的场地是用毯子的,一个朋友跟我分享过她练瑜伽的经历,她们那里是一个大教室,然后每个人选自己觉得舒服的位置,然后躺在毯子上开始练习。

我个人感觉不管练习者用什么工具进行练习,最重要的是要找到让自己舒适的位置,只要不伤害到自己,选择自己觉得最舒服的装备吧! 愿你在瑜伽中收获健康与喜悦!

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