阳台可以养莲花吗?
可以啊,我家就养的荷叶莲,不过没开荷花 ,开的荷叶。夏天的时候,早晨起来,雾茫茫的一片,简直美极了!而且每天早起有清新的空气和碧绿的荷叶相伴,心情都会非常好呢~而且据说莲花有很好的药用功效的哦。
1、去火气 夏天我们喜欢吃火锅烧烤等等,容易上火,而莲花可以帮助祛火气。 《本草再新》中记载:“莲芯,苦,寒,解毒,清心明目。” 《泉州本草》中也有记载:“莲子心,清心安神定志。治烦躁不安,心火亢盛。”
2、降血压 很多老人都有高血压,高血压是最常见的慢性病之一,危害健康,严重时会发生中风。 而经常吃些莲花或许能够帮助稳定血压。 有研究表明,莲花水提取液可以降低动物的心脏收缩力与心率并降低外周血管阻力,从而起到降低血压的功效;另外还有资料显示,从莲子中提取的莲碱(C7H15NO3)对肾上腺素引起的血压升高具有显著抑制作用。
3、抗氧化 有数据显示,经常摄入富含抗氧化物质的食物有延缓衰老的作用。比如维生素E,β-胡萝卜素等,而莲花的抗氧化性能也十分不错。 小鼠吃含抗氧化剂的莲花能够使脑组织的过氧化程度明显低于对照组,说明莲花有可能通过清除体内自由基而减少其对大脑的损伤。另外,还有实验表明,莲籽多糖能显著提高血清超氧化物歧化酶(SOD)活力,降低丙二醛(MDA)含量,说明莲籽具有抗氧化作用。 建议血压高,心脏功能不好,或者想要抗氧化,延缓衰老的人可以适当进食一些莲花。 但是要注意,虽然莲子的药用价值很大,可是鲜莲子却含有较多的淀粉及糖类,一次不能吃太多哦~