人睡在地板上好吗？
这个要根据自己的习惯来定，并没有绝对的好与不好！ 如果你习惯了睡床，突然让你改变入睡体位，可能你很难适应。但是，根据科学研究，我们人体的脊柱其实是有4个生理弯曲的，如果长期保持一个姿势睡觉，很有可能造成腰部软组织受损或腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 如果你已经习惯了一直睡在床上，建议你每个一个小时翻一次身，醒来也别总是躺在床上，起来活动5～10分钟再入睡。这样能够有效预防颈椎、腰椎问题。
但如果你已经习惯地板的温度，而且在你睡的地方，没有类似甲醛或其他对人体有害气体，也没有灰尘和虫子的话，那么睡在地板上也没什么不好。 当然，最好的还是床垫，柔软而又富有弹性，既能保持脊椎的自然弧度，又能贴合人体曲线，对腰部有很好支撑作用，保护了腰部不受损。
但如果是刚打完球的青少年或者体力劳动之后的人群，身体处在非常疲惫的状态，一回家就躺下了，这样的睡姿是很不好的。因为体内各器官需要得到很好的休息，而长时间平躺会让脊椎受力不均，很容易出现腰酸背痛的情况，甚至影响睡眠的质量。 最好的方法则是侧卧，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。