卧室适合放什么家具？
很多人不知道，其实卧室里放的东西有很多讲究的！ （1）、枕头的高度很重要 枕头过低或过高都不利于睡眠健康，最好能垫一个5-8厘米厚的枕头，才能保持颈部正常生理弧度，从而获得一个好的睡眠。
（2）、睡觉不要太抱紧 有些人习惯用双手拥抱枕头来入睡，但研究发现，这样容易导致手臂血液循环减慢，引起肌肉酸痛和落枕。
（3）、睡前太兴奋 不少人会有在睡前看会手机的坏习惯，然而手机的光线会对大脑皮层产生持续刺激，导致入睡困难或者夜不能寐。
（4）、睡姿有讲究 正确的睡姿是头部较肩部微微向后，双上肢自然弯曲置胸前，双腿自然伸直并尽量放松。但是不建议大家在睡觉时用头部枕着手臂，这样有可能诱发颈椎病。
（5）、房间不要太暗 在卧室里开一盏小灯，可以刺激人体松果体产生褪黑素，这种物质能够调控睡眠－觉醒过程，有调节时差的作用。
好了，说了这么多卧室里应该避免的事情，接下来给大家安利一些卧室神器！
① 遮光窗帘 想要有一个良好的睡眠，房间的遮光性很关键。一款优质的遮光窗帘，能够有效隔绝室外光线照射，给你提供一个良好的睡眠环境。
② 乳胶枕 乳胶本身有着很好的弹性，可以很好地支撑颈椎，而且透气性也很好，能有效预防打鼾。
③ 助眠香薰 点上一盏助眠香薰，舒缓的心情能让身体更快地进入到睡眠状态中。
④ 电动床架 现在市面上出现了很多电动床架构，可以根据你的需求调整床的高度，对于腰椎不好的小伙伴，可以使用高一点的床位，对腰部起到保护作用。
⑤ 按摩枕头 加班熬夜已成常态，肩颈酸痛也悄悄来临……这款按摩枕头，能够帮你缓解肩颈疲劳，释放工作压力。