卧室灯非要安中间吗？
题主的图，床头灯是直接打在头上的吧……这个真的很不舒服啊！ 一般家居装饰中，会这样布置灯光： 这样的好处是可以避免直射光斑——毕竟不是每个人睡觉都不带眼罩的（比如我）。
对于主卧来说，一般情况下，不会在顶面做很多的灯槽，因为要预留吊顶的厚度，不然装完顶面的灯具以后，离头顶的距离太近了，也会不舒适。但是侧墙的面光源是必须的，毕竟床的两侧光线很暗。 当然，如果房间很大，有足够的地方打灯槽、布灯，那又是另说。 至于题主的客厅和过道的光源，建议更换LED灯泡，尽量使用筒射灯这些带有底部遮光的灯具，这样可以避免开灯之后，整个空间都变得很亮。
还有一个小小的建议：如果可能的话，把客餐厅的和卧室的线路分开走——就是每个空间的插座和灯具的控制线都要分开。因为有时候睡眠不好，可能有碍于开关控制的房间，会误以为另一个房间有灯没关，其实只是那个房间没有人住而已。。。。 (▼皿▽皿)