一、卧室形状要方正 卧室的形状最好是方形的，如果卧室是斜边或尖角形的话，可以利用装修技巧来进行化解。比如利用摆放家具或者放置植物进行点缀和填充。
二、避免床头朝向窗户 在卧室中，我们最容易忽略的就是床头朝向的问题了，其实床头朝西还是有大问题的！ 由于地球自转为东冷西暖特性，我们晚上睡觉时头部朝西，会更容易受凉感冒。
而且头部的血流量要比脚部多，倘若睡着时突然遇到空调开关，温度骤降，很容易引起头痛。另外头部朝西也会对睡眠产生影响，建议各位还是注意一下为好。
三、光线要柔和 卧室是个休息的地方，因此对于光线的把握就要十分谨慎。若房间的灯光太暗，会影响睡眠质量；若房间的灯光很亮，则会影响眼睛健康。因此在挑选灯具的时候，应该选择光源柔和不刺眼的类型。
四、噪音要小 现在城市中的房价越来越贵，很多人为了节省开支都会选择租住那些老旧房子里。然而这样的房子有个大问题，就是周围环境噪音大，影响睡眠。因此大家在租房时一定要检查下周边有没有酒吧KTV之类的场所，如果有的话，建议慎重选择。
姜旭东优质答主卧室的讲究：一是安静、二是通风向阳、三是面积与人数相匹配，四是可以调节温度、光线。安静主要指远离噪音区，不于喧闹的房间比邻、避免横梁、锐角对床直冲等。通风向阳主要是指开向南面或东南面的窗户，以利于阳光照射及风流动。面积与人数匹配指每平方米须有7-8平方米为宜。可以调节温度、光线指主要靠窗帘、壁挂、地毯等来实现。
在“形”上要注意的有如下几点：
一、睡床不宜与窗户相对，且最好离窗1米以上。否则，人睡卧时，头部易被窗户对射的反射波所影响，容易神经衰弱、失眠。(在东方有一古老的智慧认为你睡卧的位置受到窗户的直接照耀会耗损你的精神)睡床也不宜对着镜子，以免神经受反射波影响，导致失眠。
二、睡床(包括沙发床)下须保持干净清爽，不可堆放杂物。否则易孳生细菌、灰尘等，妨害身体健康。
(注：以上第一、二点西方建筑学上认为是犯了冷辐射，会直接伤害人的身体)
三、床头忌讳横梁、不可对射气流，不可对正冲卫生间。
四、卧室宜为正南向，光线充足，且通风良好。如果可能的话卧室窗户最好开向正、南、东南、西四面的窗户中(北方例外)，以利于阳光照射。光线充足和通风良好则是健康新鲜空气必须具备的两个条件。正南向的窗户和墙壁也容易聚气生阳，使居住者身体健壮，精神充足。
