卧室灯光多少度？
一、什么是光环境？ 光环境，即利用光源把室内照射得更好看的氛围。我们一天大约1/6的时间在卧室里渡过，一个舒适的卧室光线，能带给我们愉悦的心情和良好的睡眠质量。 二、什么样的光线才是一个好光线呢？ 好光线一定是符合人体工程学和光学原理的。因此我们在设计卧室的光线时，应该从人的生理特征出发、来考虑光线的强度。
1. 色温： 人眼对光刺激的反应依赖于光的波长(波长越短，频率越高)，而这种反馈关系是在我们还是胎儿时就形成的。当我们还是胎儿时，40瓦白炽灯的灯光便通过母体传递给我们，这种光照条件一直持续到我们出生后3个月。此时，我们的眼睛正逐步形成色素细胞，开始具有感知色彩的能力；6个月后，我们对不同波长的光线有了区分能力。所以，科学表明，刚出生的婴儿最适合的光环境亮度是500-700勒克斯（Lux）。那什么是勒克斯？
1Lux=1lm·m−2，换算过来就是每平方米接受的光通量为1流明。 而通常一盏40W的白炽灯泡，其发光效率约为390 Lumens，大约可以照亮1平米的区域。那么40W的白炽灯所产生的光线，大约相当于0.39焦耳的能量，而一千卡就相当于改变1克物质的状态，需要消耗3.9千卡能量（当然这个数值跟温度有关，不是严格一千卡/克）。 所以如果你不想让你的宝宝变成“近视眼”的宝宝，建议卧室光线不要低于这个数值哦！