客厅晚上不开灯好吗？
有部分人喜欢晚上在客厅玩电脑、看电视时不关灯，这样一直亮着，而房间里面一般是不开灯的，这样子的话长期下去会不会对眼睛有伤害呢？
我们平时所接触的光（不管是日光还是人造光）都是有一定热量的，因为有辐射。同时，对于有近视的孩子来说，长时间不关灯更是容易加重近视度数，增加日后治疗难度。
医学上推荐室内光线最好是低于40lux，这样的光线有助于缓解视疲劳，促进眼部的健康。而在晚上关灯看书或做作业，室内配备柔和的台灯光线（低于50lux），能促进眼部健康，减缓眼疲劳。同时，室内不开灯，减少光线对视网膜的刺激，有利于视疲劳的缓解。