卧室放盆水有什么作用？
1、助眠 水是自然界最稳定的物质之一，也是世界上大部分生物存在的最初形态。人的身体70%是水分，当人体达到脱水状态，大脑就会发出要求补充的指令。而在卧室放置一盆清水，就像在给大脑补充水分一样，轻轻搅动水花，也可以刺激大脑，通过神经传导起到放松和助眠的效果。 除了直接补水，我们也可以通过改善卧室空气的湿度，来间接影响睡眠。现在天气逐渐炎热起来，室内开空调的时间也逐渐增加，如果过度干燥，身体会不自觉消耗更多水分来调节室内的温度和湿度。这样就很容易引起皮肤干燥、喉咙痛、痰液增多等不适。因此保持卧室一定的湿度也很有必要（建议空调房内的加湿器，每天换水，避免病菌滋生）。
2、清新空气 一到夏天，因为炎热，很多人会在晚上开窗通风散热，而白天门窗又处于关闭状态，这样的做法很容易使得卧室里的一氧化碳、氮氧化物、挥发性有机化合物浓度升高，对神经系统造成伤害。 在卧室放置一盆清水，不仅能缓解干燥，在晚上还能增加空气中的负离子含量（一般植物在夜间会释放氧气，吸收二氧化碳，而水中产生的负离子则能净化空气）。在清水中加几枚干荷叶也有很不错的效果。荷叶含有黄酮类和抗氧化成分，具有杀菌、抑菌的功效；并且还能够溶解脂肪，去除体内过剩的胆固醇，预防动脉硬化。 另外，有研究证明，在卧室放置一盆清水能够减少白天的辐射。这是因为紫外线虽然会被雨滴散去绝大部分，但仍然会有大约5%能够穿透云层照射下来。由于水的反射率非常高，如果在睡前将一盆清水放置在枕头边，就能够有效阻挡部分紫外线。