脚对着卧室门睡觉好吗？
不好，因为人的脚底分布着很多反射区，分别对应着不同内脏器官；而每天穿着鞋子走路，这些反射区就会受到不同程度的压迫。如果睡觉时一脚对着门口，虽然不会像站着或走着一样直接受压，但脚部来回摆动时会受到一定的冲击，久而久之会对身体造成不良影响。 有脚气的同学，如果一脚对着别处，容易将湿气、细菌等传播到其他地方，因此最好还是注意一下比较好！
当然这个对睡眠的影响只是生理上的一个小因素，不能将其夸大，否则自己睡不好还总找理由。想要拥有好的睡眠环境，大家还是要从调节自己的生活习惯做起——比如按时休息，避免熬夜，睡前不要吃得过饱或者饿着肚子，更不要抱着手机躺在床上“刷一夜”！ 除了生活规律之外，我们还可以培养一些良好的睡眠习惯，例如固定一个时间就寝和起床、保持规律的入睡和醒来时间，都不失为改善睡眠质量的好方法~ 还有很重要的一点，就是大家在睡觉时尽量选择一个合适的枕头，高枕无忧并不存在，如果长期用过高或过低的枕头都会影响健康（特别是颈椎！）。
枕头的高度最好是“平视时头颈部与枕头自然突起相平行”，也就是我们平视时头部微微后仰，只要保持这样的高度，就不会对颈椎造成太大压力。 除了枕头之外，我们的被褥是否舒适也会影响我们的睡眠质量哦～ 总之呢，大家要记得，要想有个好睡眠，从身边小事做起！