卧室用变光灯好吗？
变光台灯肯定比直灯光好（当然直光也是有很多问题的）；其次，题主说的可能是一种可以调节亮度、色温的灯具吧！这种灯的确是可以买回来的。 但建议不用太刻意的去追求，因为很多时候你可能感觉不到它有什么作用。。。 （1）光线不均匀，每档灯光下的色温都是不一样的，对于需要长时间在用电脑工作的人来说，经常变换灯光的颜色和强弱其实是很烦人的事情。
（2）光线不均衡带来的视力疲劳反而会比直接使用白炽灯泡要更厉害一些哦~ （3）人体生理学家做过相关研究实验，结果表明人的眼睛适应光亮度需要花时间去“重新调整”，如果频繁改变光源亮度，眼睛所负担的任务就会增加，对眼睛的刺激就更大了。所以，有专家还是建议，如果要买可调亮度的灯，也不要频繁变换亮度。 所以嘛…… 如果你已经买了这种类型的灯，那也没啥关系啦—— 只要记得别把它当主灯用就行咯！
最好能配合着用，比如书房里可以用一个，床头边可以用一个，这样不影响使用，也能起到一定的作用。 如果实在想买回来做主灯用，也可以，建议搭配着用，比如床上用灯，下面看书用灯等等，分开使用也是可以的。 因为不知道题主所说的这种灯具是怎样的灯，所以我没办法给出更多具体的建议哈~不过，如果题主能把问题描述的更详细点，比如把你要买的灯的具体品牌、型号发出来，我或许还能给你更具体些的建议。