卧室需要多大瓦灯泡？
1、选择LED灯，由于LED属于一种固态光源（不是气体放电光源），没有灯丝，因而就不会产生高温烧坏的问题；而且因为LED是由半导体器件构成的，所以也不会像荧光灯那样容易受电磁干扰，在防潮、防腐方面也要比传统灯具的表现更好一些。 从环保性及耐用性的角度考虑，建议选购LED灯。目前市场上优质的LED灯照明品牌主要有欧普、雷士、佛山照明、阳光、FSL菲斯照明等，大家可以重点关注一下这几家。 2、如果卧室面积不大，可以考虑购买小巧精致款的LED吸顶灯或LED壁灯，既不会出现大屋压顶的压抑感，又可以起到很好的照明效果。 如果卧室面积相对较大，可以选用大功率的LED筒灯或格栅射灯作为主照明，均匀而充足的灯光可以让整个房间充满明亮光洁的氛围。 但是要注意的是，不管采用哪种形式的LED照明灯具，都要尽量选择流明效率高、色温柔和的产品，太高的亮度会损害眼睛，太黄的色调会令心情烦闷。
3、除想要拥有完美睡眠，营造安静舒适的就寝环境也非常重要。除了物理降噪（如关闭门窗、拉上窗帘）之外，还可以从光线入手——用柔和的光线来代替明亮的日光照进房间，减少外在因素对睡眠造成的干扰。 所以我们在购置床头灯、壁灯时，最好选择带有滤光罩的，以减弱光线散射到脸上再反射到眼睛里所带来的不适，保护好我们的双眸。
首先要算出你需要多大功率的灯泡，灯泡的流明值计算公式是：功率×流明=照射度×面积，所以，功率（单位为瓦）=照射度×面积（单位为平方米）/流明。
一、计算方法
目前白炽灯的流明在2-4之间，节能灯的流明在50-70之间，LED灯的流明在60-90之间。因为你还要考虑到灯泡的功率衰减和房间墙壁对光线的反射问题，所以，在计算的时候，白炽灯可以按照3，节能灯和LED灯按照70来计算。
1、如果想要达到办公或者书写照度（300LUX），一个20平方的房间，需要43W的白炽灯或者7W的节能灯和7W的LED灯。
2、如果想要达到阅读照度（500LUX），一个20平方的房间，需70W的白炽灯和12W的节能灯和12W的LED。
3、如果想要达到摄影照度（750LUX），一个20平方的房间，需100W的白炽灯和18W的节能灯和18W的LED。如果是10平方米的房间，只需要25平方米的白炽灯，12平方米的节能灯和12平方米的LED灯。
二、选择标准
1、如果是学习、工作使用的台灯，瓦数最好选择18-120W，如果喜欢柔和的灯光，可以选择18-30W。如果喜欢明亮清亮的灯光，可以选择60-120W的灯泡。
2、如果有安装壁灯的话，壁灯的灯泡最好选择15W的。壁灯一般只是为了给房间增加点辅助光线的光源，不要太亮。
3、床头柜上的灯泡，可以选择45W的。因为床头柜上放的东西比较多，45W的灯泡光线是够亮了，如果再大一些，有可能会比较亮。
以上是以20平方米的房间为标准计算出的，如果房间不是20平方米，那么可以根据比例进行增减。
