卧室放什么植物助睡眠？
1、薰衣草
薰衣草本身是具有镇静催眠的作用，可以平抚焦虑不安的情绪，帮助入眠；而且具有淡淡的香味，对于舒缓紧张情绪，促进睡眠都是有很好的作用。 可以在卧室摆放干花或者是种植薰衣草，有助于睡眠。但是需要注意的是，由于薰衣草的芳香很浓郁，所以如果放置在卧室内的话，建议不要选择味道太浓的。 也可以使用香薰灯熏蒸，有助于助眠。但要注意香的浓度不宜过高，否则可能会影响睡眠。
2、茉莉花
茉莉花的香气可以使人放松，有助于睡眠。在卧室里养一盆茉莉花是个不错的选择。 但是需要注意，在晚上的时候，最好将茉莉花移出卧室，因为茉莉花的花香在夜间会散发出大量的气体，有可能导致过敏的情况出现。 在卧室里养植茉莉花，要尽量选择盆栽，并且注意控制好密度和数量，保持合理的距离，确保通风透气，减少病虫害的发生。
3、绣球花
绣球花又被称为“蓝雪花”。其颜色丰富，花型较大，花色淡雅，给人一种清纯秀丽的感觉。 绣球花的颜色取决于土壤的PH值，在养殖的过程中可以根据个人喜好来改变颜色的深浅。在卧室摆放一盆绣球花，能增添居室的美观。而且有研究表示，蓝色光线有利于放松神经，加快入睡的速度，因此养绣球花也有助于睡眠。 但要注意的是，如果夜间需要起身上厕所，最好不要摸黑，以免踩到绣球花的尖刺。
4、芦荟
众所周知，芦荟有很好的美容效果，但芦荟还有杀菌、消毒等辅助功效。如果在卧室内放置一盆芦荟，可以起到净化空气，杀菌驱蚊的效果，助你安然入梦。 但是在购买芦荟时要小心，避免买到有毒的品种，特别是家里有小孩的，更要慎重。