卧室有杂音怎么解决？
首先要搞清楚是哪里发出的声音，这样才能对症下药！ 一般卧室有噪音会考虑以下几点： 一、有没有空调外机或抽湿机、加湿器的声音？ 二、是不是隔壁或者楼下装修发出的？ 三、有没有闻到异味？（下水道反水；厕所反味） 四、有没有听到脚步声、开门声？（楼上邻居生活产生的） 五、会不会是自己做梦或者是睡眠比较浅导致的幻听？ 如果是以上问题引起的，不用多想，直接找楼上的邻居沟通下就好了。如果是自家发出声音的，接着往下看~
一、是不是床或者家具摆放的问题？ 可不可以把床搬到别的房间去？或者把桌子挪一下不要靠着墙放。（注意：不能搬动的床可以加上床垫，增加一点隔音效果哦！）
二、会不会是邻居家有问题却找上门来的？ 要真是这样那真的是没谁了_(：з」∠)_ 这个时候最好的办法就是，关上门，在屋里大声说话、跳舞、打滚都行，反正就是要搞得别人没法安静。（别问我为什么要吵到人家，这时候就该别人来吵你了，忍气吞声可是要不得的哦！） 如果还是担心，可以给邻居送点水果零食，顺便聊聊天，拉进彼此的距离，远亲不如近邻嘛～
三、是不是周围环境太吵了，比如马路车辆声、建筑工地施工声.... 这种情况除了戴耳塞、塞枕头之外，还可以试试这些方法： ●买一个隔音窗帘，能有效隔绝外面的噪声。 ●如果室外噪声过大，可以直接报警处理。 ●安装一扇双玻塑钢窗，窗户密封性不好，是产生室内噪声源的重要环节之一。
四、是不是身体的问题？ 有可能你本身患有耳鸣，听力下降等疾病，从而导致了你的听觉敏感。又或者最近工作压力太大，睡眠不足所导致的精神过度紧张。 这时候一定要调整好自己的状态，可以去放松一下，听听音乐、逛逛街、跟朋友谈谈心，发泄一下自己的压力。也可以试着泡个澡、做个按摩，促进身体的血液循环来缓解症状。