中年卧室装什么颜色好看？
作为资深睡眠研究者，研究过全球数百个睡眠数据后，发现一个有关“睡眠与色彩”的有趣现象—— 人们总认为，深色系的床品更助眠，但其实不然！ 在所有的测试场景中，只有当光线完全遮蔽（黑房间）时，深色床品的入睡速度才最快。 而其他的光线条件（亮度、色温等）下，黑色反而最干扰睡眠。 比如同样是睡觉，在灯光下，你几乎要花3倍多的时间才能进入梦乡；而若是开着一盏小夜灯，你可能要花4倍以上的时间才能睡着…… 所以说，要想好睡眠，还是得选浅色系的床品。
那为什么浅色系床品能帮助我们更快地进入佳眠呢？科学家推测，这可能与光刺激大脑相关区域，从而影响人体生物钟的相关基因的表达，进而改变人体的生物时钟（睡眠觉醒周期）有关。 所以，从助眠效果来看，深色的床品其实是最差的，浅色的床品才是最佳选择。 当然啦，最佳的睡眠环境，除了好的床品，还得有好的伴侣~ 毕竟睡觉这件事，可是要两个人一起才算完美哦~