老人卧室用什么灯好？
题主没有说具体的情况，所以我只能按一般情况来回答这个问题了。 首先我们要先了解老人房需要避开什么灯光。 老人对光环境的适应能力较差，尤其是晚上起夜上洗手间时，手不小心碰到了水淋湿了一身，此时如果环境很暗，就会不敢出去，怕自己摔跤；或者是在夜里上厕所时不小心撞到了门柱，这种光线环境对于老人来说是非常不方便的，容易发生意外。我们首先要避免光线过暗引起的这类问题出现，所以老人房的光源不能太暗。
其次我们需要考虑的是老人视觉能力下降的问题。有研究表示，随着年龄的增长，人的视网膜功能会不断衰退，到70岁时几乎会下降到50%，80岁时则只剩下25%了[1]。这意味着老年人对于光的亮度、色彩、对比度等感知能力都比年轻人差很多。如果我们用太亮的灯光、刺眼的灯光，就很容易使老人觉得光线刺眼而觉得不舒服。
我们要选择合适亮度的光源，太暗不舒适，太亮也容易伤害眼睛。 那最适合老人房间的光源是什么？ 其实就是照明灯具中最为普通的LED灯管，它柔和、亮度适中，而且非常省电，是特别适合老年人群的光源。 比如卧室里可以安装长一点的LED灯串作为主灯，这样在白天也不会影响睡觉。床头还可以加入小夜灯的功能，晚上起夜方便。
如果是给书房或者客厅等地方用的LED灯，可以选择带有调光功能的台灯或夹子灯，这样就可以根据环境亮度自动调节灯光亮度，非常适合眼睛敏感的老人。 当然，除了主灯外，我们也可以在房间多布置些射灯、筒灯，让光线从多个角度照射进来，既不影响睡觉也不刺眼睛。