厨房有油烟味怎么办?

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不少家庭主妇在厨房做菜时,不时会感觉闻到油烟味,然而厨房是封闭式建筑,按理说是不应该会有油烟的。那么,这油烟味是从何而来的呢?

事实上,生活中的油烟主要来源于我们日常的烹饪方式,特别是以下几种:

煎:类似煎蛋、煎鱼、煎干货,油在进入陶瓷釉面高温焦化后会形成碳黑,由于碳黑是绝缘体,因而易局部产生短路,造成灯罩易黑,插座插头氧化腐蚀,引发短路,易产生冒烟现象。

炸:油炸食品时,由于油炸温度高,易产生自由基,脂质过氧化。特别是反复多次使用过,加热不明的食用油,更会加剧这样的现象。

炒:用油量最多,炒的食物也最多。如果食物炒后,表面有黏黏的酱油和淀粉,这样的菜汤和油浸泡在锅里,一段时间后,锅里的油温会升高,当达到油的发烟温度时就会产生油烟。

蒸:清蒸的饮食方式是最好的,这样造成的油烟相对较少。如果蒸的食品过油,容易使蒸锅的上层像雾状弥漫油腻,这层油腻也会加速油烟产生。

红烧:比清蒸的油烟要重一些。炒菜时如放黄豆酱、蚝油之类的酱料,也会增加油烟的产生量。

烹:多用于肉类烹调。肉类经过高温烹调会形成相应的油脂,如猪肉里的猪油,鸡肉里的鸡油。这些油脂经过氧化的大部分都会产生油烟。这些油烟在体内会逐渐积聚,危害健康。

煮:煮的东西会少点,如果是煲汤类,时间长,水分蒸发少,汤汁会变稠,也会产生太多的油烟。

烧烤:烧烤在烹调方式上属于干烧,即没有水分的烹饪,脂肪颗粒在没有水分存在的情况下过度受热,会产生一种没有水分子作出的油烟。

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