睡地板有湿气吗？
睡在潮湿的地上，容易患皮肤病。 皮肤是最敏感的人体器官之一，对环境的适应能力相对较差。如果地面潮湿，很容易诱发脚气、湿疹等疾病；长时间睡眠在地面上，也可能引起腰背疼痛和下肢静脉曲张。
一、皮肤疾病 1. 脚气（足癣） 俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，可见鞋子对于脚部健康的重要性。然而如果鞋子不透气，脚部的汗液无法及时散发，容易引起细菌或真菌感染，导致脚气发作。 2. 湿疹 中医认为湿疹主要是由于生活环境过于湿热、身体湿气重所致。除了影响睡眠质量之外，湿疹还会导致剧烈的瘙痒，让人坐立不安。
二、其他系统性疾病 1. 关节炎 如果长期睡在湿冷的环境中，有可能增加关节炎复发的机会，特别是患有膝骨关节病的人。因为人的膝盖部位有很大的韧带的支撑作用，如果长期受凉，很容易导致炎症加重。 2. 腰椎间盘突出 人体腰椎处有许多韧带，它们起着稳固腰椎的作用。如果睡在太凉的地方，腰部很容易受到牵连，导致腰肌劳损或者腰椎间盘突出等症状。尤其是本来就有腰椎间盘突出的病人，更要注意。
三、中医角度看祛湿 中医认为，湿气的产生主要与气候环境、生活习惯有关。例如，下雨天会导致湿气入侵人体；长时间待在空调房内，也会加剧体内湿气的形成；嗜烟酒、爱吃生冷食物也容易损伤脾胃从而产生湿气。所以，祛除湿气要从日常生活入手。 除湿气除了加强户外运动、避免生冷食物的摄入外，还可以在家中多食用利湿、健脾的食物。比如扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药等。其中，以黄瓜、玉米利尿效果最佳。也可以尝试煎煮扁豆汤喝，对除湿也有很好的功效。