怎么睡地板才健康？
如果条件允许，当然最好不用睡地板了； 如果条件暂时不允许，可以先买个高质量的坐垫垫在地板上再睡。 （注意！是垫子而不是床垫！） 我家装修时为了省钱直接铺了瓷砖地板...我妈妈一直抱怨睡觉脚很凉。
所以如果你家里也有同样情况，可以睡前脚下铺个垫子来改善睡眠时的脚部温度。 那怎样挑选一个合适的垫子呢？ 最好选择天然材质的垫子，比如乳胶、棕竹、椰棕、稻草、毛毡等。这些天然的材质透气散热好，可以调节床的软硬程度。 千万不要买泡沫塑料的垫子哦，虽然价格便宜，但是不透气，用久了容易发霉，滋生细菌。而且太软和的垫子也会影响血液循环。
另外，有小朋友的家庭也最好不要购买带有可移动零件的玩具/用品，以免小朋友误吞导致危险。 我家的垫子就是在网上买的，尺寸够大，可以用很多年，价格也不贵~ 除了垫子，还可以在地面铺上一层毯子取暖。 不过要注意，不要使用羽绒或人造纤维的毯子哦，可以选择纯棉的毯子或者化纤材料的毯子。 因为羽绒易滋生微生物，而人造纤维的毯子一般透气性差，都会影响健康。