碧玉可以放在卧室养吗？
我们来看下关于睡眠研究的报告： 该报告显示，在510名受访者中，有84%的人认为室内植物能改善他们的睡眠质量；36.3%的人表示在睡眠不好的情况下，在室内培植植物有助于他们入睡并睡得更香；当被问及“如果在你的房间没开灯的情况下，种植的植物会对你产生什么影响”问题时，选择“会让我更有安全感/冷静下来”和“会让我更容易入睡”的受访者分别占到了72.1%和66%。 有研究显示，绿叶植物不仅可以降低卧室内的二氧化碳含量和提高氧气浓度（有助于提升睡眠质量），而且可以通过嗅觉器官刺激脑下垂体分泌一种名为“褪黑素”的荷尔蒙以利入眠。所以如果能在床上边看书边养一盆小植物，或许是个美梦成真的好方法哦！ 不过需要注意的是，对于患有高血压或失眠的人来说，卧室里最好不要放置太高太大，或者会直接被太阳照射到的植物。这是因为，过高的植物可能会造成头晕、头痛等不适症状；而夜晚在照明灯的照射下，植物会产生光催化反应从而释放出对人体有害的物质。所以，挑选合适的高度和数量很重要。
其次，我们再来看看有关眼部保健的研究报告： 报告中显示，94%的被试者承认，当他们在从事眼睛相关的工作时，例如阅读、电脑操作或是开车，都会受到眼部疲劳的严重困扰。另外，当被问及“为了缓解眼睛疲劳你会采取哪些措施时”，选择“偶尔做眼保健操”(18.1%)和“坚持长期做眼保健操"(17.9%)的受测者比例最高，均超过四分之一。 而坚持长期做眼保健操，其实就是指坚持做眼保健功—— 所谓眼保健功，其实就就是我国民间流传非常广泛的“护眼十法”，其具体做法如下所示： ① 双手搓热，双目紧闭，揉搓36次(注意力度不要太猛)；
② 双手托腮，沉思一会儿；
③ 用食指按睛明穴(眉尖下方凹陷处)，按揉36次；
④ 用食指揉鱼腰穴(眉中)36次；
⑤ 揉攒竹穴(眉头)36次；
⑥ 按四白穴(鼻翼两侧)36次；
⑦ 按太阳穴(眉梢与眼角延长线相交之处)36次；
⑧ 用手掌按摩整个面部，包括眉毛、眼皮、鼻孔等部位36次。
除了要坚持做眼保健操外，在保护眼睛上，植物也起到了一定的辅助作用。比如，绿色植物通过光合作用释放氧气，补充人体对氧气的需求；并且，植物的叶片不仅能够有效地过滤辐射，而且还可以吸收空气中的有毒物质，为人们营造一个健康舒适的生活空间。 所以，如果能在卧室里摆放一盆绿意盎然的碧玉，不但能够舒缓情绪，而且有利于眼部健康。不是么？ 当然，在养殖碧的基础上，还需注意的是温度和光照问题。由于碧喜欢相对凉爽的环境，因此夏天需要特别注意遮阴降温。因为植物在暴晒后会出现叶面水分蒸发加快的现象，此时一旦缺水，就会直接导致叶片枯黄而脱落。由于夏季白天室外阳光强度大，也不宜把植物放在光线过强的阳台或窗前。