卧室的床头怎么摆放位置？
1、首先，我们睡觉时头朝的方向是否正确呢？ 一般来说，我们都习惯“左青龙，右白虎”的说法，因此在睡眠时，头部向着左手边，即青龙位，是最好不过的了。 若是床头靠着或是冲着自己家的窗户、门，也是不妥的。因为这样会让自己很容易受到“风吹冷吹”的影响，导致抵抗力下降，病情加剧。
2、其次，我们睡觉时的枕头有没有问题？ 一个好的枕头，能让我们在睡眠时，颈部保持正常的生理弯曲度，从而让肌肉放松。而一个高度合适的枕头，能让整个人睡得香，休息好。 所以，大家在购买枕头时，千万不要贪图便宜，最好选择材质好点的，高度合适的，这样才能确保睡眠健康。
3、我们要注意卧室的灯光是否足够暗？ 很多人为了营造氛围，都会把卧室灯光调得特别亮，殊不知这样的做法很伤眼睛啊！ 因为人眼如果长期暴露在亮度充足的环境下，会引起视网膜功能下降，瞳孔频繁收缩，严重的话会导致眼球酸痛、肿胀等毛病。所以建议最好使用灯光较柔和的暖黄色灯泡，并适当拉低光源距离。
4、还有，我们晚上睡觉的时候，手脚要放对地方。 若是你经常半夜突然手脚冰冷，发麻，甚至疼痛，可能都是由于睡觉姿势不对引起的。 在睡眠的时候，我们的血液循环会减慢，若是你一直保持着同一个睡姿，很可能导致部分肢体血液流通不畅，长时间下来就会麻木、疼痛了。因此建议大家最好做到“左右交替侧卧式”睡眠，每侧卧半小时就翻身换一侧。